ผักบุ้งไฟแดง
Stir Fry Water Spinach
🥬
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในผักบุ้งไฟแดง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 55 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g
55
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
2g
โปรตีน
15%
3g
ไขมัน
49%
5g
คาร์โบไฮเดรต
36%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 3 g5%
โซเดียม 480 mg20%
คาร์โบไฮเดรต 5 g2%
ใยอาหาร 2 g8%
น้ำตาล 1 g
โปรตีน 2 g4%
