CalCheck
🥗

ส้มตำ

som-tam

✓ ยืนยันแล้ว
ปริมาณ1 จาน (150g)
แหล่งข้อมูลmanual
อัพเดท7/4/2569
85

kcal ต่อ 1 จาน (150g)

4g

โปรตีน

5g

ไขมัน

8g

คาร์โบไฮเดรต

2g

ไฟเบอร์

420mg

โซเดียม

3g

น้ำตาล

คำถามที่พบบ่อย

ส้มตำ กี่แคล?

ส้มตำ มีแคลอรี่ประมาณ 85 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ส้มตำ กินแล้วอ้วนไหม?

ส้มตำ มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (85 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ส้มตำ มีโปรตีนเท่าไหร่?

ส้มตำ มีโปรตีน 4g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ส้มตำ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

ส้มตำ มีแคลอรี่ต่ำ (85 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก

คนดูอาหารนี้ยังดู...

อยากเปรียบเทียบกับอาหารอื่น?

เปรียบเทียบ ส้มตำ กับอาหารอื่น →