🥗
ส้มตำ
som-tam
✓ ยืนยันแล้ว
ปริมาณ1 จาน (150g)
แหล่งข้อมูลmanual
อัพเดท7/4/2569
85
kcal ต่อ 1 จาน (150g)
4g
โปรตีน
5g
ไขมัน
8g
คาร์โบไฮเดรต
2g
ไฟเบอร์
420mg
โซเดียม
3g
น้ำตาล
คำถามที่พบบ่อย
ส้มตำ กี่แคล?▼
ส้มตำ มีแคลอรี่ประมาณ 85 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ส้มตำ กินแล้วอ้วนไหม?▼
ส้มตำ มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (85 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก
ส้มตำ มีโปรตีนเท่าไหร่?▼
ส้มตำ มีโปรตีน 4g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ส้มตำ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?▼
ส้มตำ มีแคลอรี่ต่ำ (85 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
อยากเปรียบเทียบกับอาหารอื่น?
เปรียบเทียบ ส้มตำ กับอาหารอื่น →