CalCheck
🥬

ผักกาดเขียว

Mustard greens

✓ ยืนยันแล้ว
ปริมาณ100g
แหล่งข้อมูลdoh-2018
อัพเดท6/4/2569
22

kcal ต่อ 100g

2.15g

โปรตีน

0.25g

ไขมัน

2.7g

คาร์โบไฮเดรต

0.7g

ไฟเบอร์

คำถามที่พบบ่อย

ผักกาดเขียว กี่แคล?

ผักกาดเขียว มีแคลอรี่ประมาณ 22 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ผักกาดเขียว กินแล้วอ้วนไหม?

ผักกาดเขียว มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (22 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ผักกาดเขียว มีโปรตีนเท่าไหร่?

ผักกาดเขียว มีโปรตีน 2.15g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ผักกาดเขียว เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

ผักกาดเขียว มีแคลอรี่ต่ำ (22 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก

คนดูอาหารนี้ยังดู...

อยากเปรียบเทียบกับอาหารอื่น?

เปรียบเทียบ ผักกาดเขียว กับอาหารอื่น →