🥬
ผักกาดเขียว
Mustard greens
✓ ยืนยันแล้ว
ปริมาณ100g
แหล่งข้อมูลdoh-2018
อัพเดท6/4/2569
22
kcal ต่อ 100g
2.15g
โปรตีน
0.25g
ไขมัน
2.7g
คาร์โบไฮเดรต
0.7g
ไฟเบอร์
คำถามที่พบบ่อย
ผักกาดเขียว กี่แคล?▼
ผักกาดเขียว มีแคลอรี่ประมาณ 22 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ผักกาดเขียว กินแล้วอ้วนไหม?▼
ผักกาดเขียว มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (22 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก
ผักกาดเขียว มีโปรตีนเท่าไหร่?▼
ผักกาดเขียว มีโปรตีน 2.15g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ผักกาดเขียว เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?▼
ผักกาดเขียว มีแคลอรี่ต่ำ (22 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
อยากเปรียบเทียบกับอาหารอื่น?
เปรียบเทียบ ผักกาดเขียว กับอาหารอื่น →