มะยม ยอดอ่อน

มะยม ยอดอ่อน มีแคลอรี่ประมาณ 31 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

มะยม ยอดอ่อน มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (31 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

มะยม ยอดอ่อน มีโปรตีน 5.6g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

มะยม ยอดอ่อน มีแคลอรี่ต่ำ (31 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก