ชะอม ยอด

ชะอม ยอด มีแคลอรี่ประมาณ 68 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ชะอม ยอด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (68 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ชะอม ยอด มีโปรตีน 9.5g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ชะอม ยอด มีแคลอรี่ต่ำ (68 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก