ข้าวเหนียว
Sticky Rice
🍙
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวเหนียว ในปริมาณ 1 ทัพพี (150g) มีพลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, ไขมัน 0.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 ทัพพี (150g)
160
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 ทัพพี (150g)
3g
โปรตีน
8%
0.3g
ไขมัน
2%
35g
คาร์โบไฮเดรต
90%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 0.3 g0%
โซเดียม 5 mg0%
คาร์โบไฮเดรต 35 g12%
ใยอาหาร 0.5 g2%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 3 g6%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับข้าวเหนียว
calorie-guide
🍛 ร้านข้าวแกง กี่แคล? รวมเมนูยอดนิยมพร้อมแคลอรี่ที่ต้องรู้ (2026)
รวมแคลอรี่เมนูข้าวราดแกงยอดนิยม ทั้งกลุ่มผัดทอด กลุ่มแกง และกับข้าวแนะนำสำหรับคนนับแคล พร้อมเทคนิคสั่งข้าวแกงยังไงให้แคลต่ำสุด
calorie-guide
🍪 ของว่างยอดนิยม กี่แคล? รวม 20 ขนมขบเคี้ยวพร้อมแคลอรี่ครบถ้วน (2026)
รวมแคลอรี่ของว่างยอดนิยม 20 ชนิด มันฝรั่งทอด คุกกี้ ช็อกโกแลต ขนมหวานไทย พร้อมของว่างโปรตีนแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
🍚 ข้าวและแป้ง กี่แคล? คู่มือเลือกคาร์บสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก (2026)
รวมแคลอรี่ข้าวและอาหารแป้งทุกชนิด ข้าวขาว ข้าวกล้อง ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว พาสต้า พร้อมแนะนำว่าคาร์บไหนดีกว่าสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก