สับปะรด
Pineapple, Raw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในสับปะรด ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 60 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.461 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14.1 กรัม, ไขมัน 0.211 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g▾
60
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
0.461g
โปรตีน
3%
0.211g
ไขมัน
3%
14.1g
คาร์โบไฮเดรต
94%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 0.211 g0%
โซเดียม 0 mg0%
คาร์โบไฮเดรต 14.1 g5%
ใยอาหาร 0.935 g4%
โปรตีน 0.461 g1%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับสับปะรด
calorie-guide
🍊 ผลไม้ กี่แคล? คู่มือเลือกผลไม้สำหรับคนลดน้ำหนัก ครบ 25 ชนิด (2026)
รวมแคลอรี่ผลไม้ 25 ชนิดที่คนไทยชอบกิน พร้อมแนะนำว่าผลไม้ไหนกินได้เยอะ ผลไม้ไหนต้องระวัง ถ้าอยู่ระหว่างลดน้ำหนัก
brand-review
🍕 เมนู The Pizza Company กี่แคล? สั่งพิซซ่ายังไงให้แคลน้อยสุด (2026)
รวมแคลอรี่เมนู The Pizza Company ครบทุกหน้า ทุกขอบ ทุกขนาด พร้อมเคล็ดลับสั่งพิซซ่าให้แคลน้อย เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่อยากกินพิซซ่า