แฮม
Ham, Smoked, Extra Lean, Low Sodium
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแฮม ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 141 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.7 กรัม, ไขมัน 2.71 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g▾
141
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
18.5g
โปรตีน
52%
2.71g
ไขมัน
17%
10.7g
คาร์โบไฮเดรต
30%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 2.71 g4%
โซเดียม 1060 mg44%
คาร์โบไฮเดรต 10.7 g4%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 10.7 g
โปรตีน 18.5 g37%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับแฮม
brand-review
🍕 เมนู The Pizza Company กี่แคล? สั่งพิซซ่ายังไงให้แคลน้อยสุด (2026)
รวมแคลอรี่เมนู The Pizza Company ครบทุกหน้า ทุกขอบ ทุกขนาด พร้อมเคล็ดลับสั่งพิซซ่าให้แคลน้อย เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่อยากกินพิซซ่า
food-compare
🍜 มาม่าต้มยำกุ้ง vs บิ๊กแมค — อะไรอ้วนกว่ากัน? คำตอบอาจทำให้คุณตกใจ
เปรียบเทียบมาม่าต้มยำกุ้ง vs บิ๊กแมค McDonald's แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน โซเดียม ตัวไหนอ้วนกว่ากันจริงๆ
แบรนด์
เมนู 7-Eleven แคลอรี่เท่าไหร่? ครบทุกเมนูยอดนิยม
รวมแคลอรี่เมนู 7-Eleven ยอดนิยมทั้งหมด ข้าวกล่อง แซนด์วิช ขนมปัง เครื่องดื่ม พร้อมแนะนำเมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก