แครอท
Carrots, Mature, Raw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแครอท ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 48 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.941 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.3 กรัม, ไขมัน 0.351 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g▾
48
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
0.941g
โปรตีน
8%
0.351g
ไขมัน
7%
10.3g
คาร์โบไฮเดรต
86%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 0.351 g1%
โซเดียม 86.6 mg4%
คาร์โบไฮเดรต 10.3 g3%
ใยอาหาร 3.1 g12%
โปรตีน 0.941 g2%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับแครอท
calorie-guide
🥦 ผัก กี่แคล? คู่มือผักทุกชนิดสำหรับคนลดน้ำหนักและนักกีฬา (2026)
คู่มือแคลอรี่ผักครบทุกชนิด ตั้งแต่ผักแคลต่ำมากที่กินได้ไม่อั้น ไปจนถึงผักแคลสูงที่ต้องระวัง พร้อมเคล็ดลับปรุงผักให้ได้โภชนาการสูงสุด
calorie-guide
🍪 ของว่างยอดนิยม กี่แคล? รวม 20 ขนมขบเคี้ยวพร้อมแคลอรี่ครบถ้วน (2026)
รวมแคลอรี่ของว่างยอดนิยม 20 ชนิด มันฝรั่งทอด คุกกี้ ช็อกโกแลต ขนมหวานไทย พร้อมของว่างโปรตีนแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนัก
อาหารว่างแคลต่ำ 15 อย่าง กินแล้วไม่อ้วน
หิวระหว่างมื้อแต่กลัวอ้วน? รวม 15 อาหารว่างแคลอรี่ต่ำที่กินได้สบายใจ ไม่ทำลายแผนลดน้ำหนัก