เปรียบเทียบ 🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด vs 🐟 ปลาช่อน ทอด

อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด

🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด

Deep-Fried Battered Squid

แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g

328 kcal

โปรตีน23.3g

ไขมัน21.8g

คาร์บ9.8g

สัดส่วนแมโคร

โปรตีน 42%

ไขมัน 40%

คาร์บ 18%

ต่ำกว่า

Deep-Fried Snakehead Fish

แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g

230 kcal

โปรตีน24.7g

ไขมัน13.2g

คาร์บ2.8g

ไฟเบอร์0.1g

สัดส่วนแมโคร

โปรตีน 61%

ไขมัน 32%

คาร์บ 7%

ความแตกต่างแคลอรี่98 kcal(B ต่ำกว่า)

โปรตีนสูงกว่าB (24.7g)

แคลอรี่ต่ำกว่าB (230 kcal)