好物 (Yoshi-mono) 海苔脆
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน好物 (Yoshi-mono) 海苔脆 ในปริมาณ 16 g มีพลังงานทั้งหมด 77 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.5 กรัม, ไขมัน 4.3 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 16 g▾
77
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 16 g
2.1g
โปรตีน
10%
4.3g
ไขมัน
48%
8.5g
คาร์โบไฮเดรต
42%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 4.3 g7%
คาร์โบไฮเดรต 8.5 g3%
ใยอาหาร 2.1 g8%
น้ำตาล 6.4 g
โปรตีน 2.1 g4%
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
diet-tips
🥑 คีโต Keto คืออะไร? เริ่มต้นยังไง กินอะไรได้บ้าง ฉบับมือใหม่ (2026)
คีโตคืออะไร? อธิบายหลักการ Keto Diet สำหรับมือใหม่ กินอะไรได้-ไม่ได้ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเริ่มต้นอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล
calorie-guide
🌿 อาหารเจ กี่แคล? 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม พร้อมโภชนาการครบถ้วน (2026)
อาหารเจกี่แคล? รวม 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม ทั้งข้าวผัด ผัดผัก แกง เต้าหู้ พร้อมแคลอรี่และโภชนาการครบ เหมาะสำหรับคนทานเจและคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
☕ กาแฟนม กี่แคล? ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ เปรียบเทียบครบทุกเมนู (2026)
กาแฟนมกี่แคล? เปรียบเทียบแคลอรี่ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ มอคค่า ทุกเมนู พร้อมเคล็ดลับสั่งกาแฟยังไงให้แคลน้อยที่สุด