Walrus, liver, raw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในWalrus, liver, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 125 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.5 กรัม, ไขมัน 3 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g
125
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
21g
โปรตีน
67%
3g
ไขมัน
22%
3.5g
คาร์โบไฮเดรต
11%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 3 g5%
คาร์โบไฮเดรต 3.5 g1%
โปรตีน 21 g42%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
diet-tips
🥑 คีโต Keto คืออะไร? เริ่มต้นยังไง กินอะไรได้บ้าง ฉบับมือใหม่ (2026)
คีโตคืออะไร? อธิบายหลักการ Keto Diet สำหรับมือใหม่ กินอะไรได้-ไม่ได้ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเริ่มต้นอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล
calorie-guide
🌿 อาหารเจ กี่แคล? 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม พร้อมโภชนาการครบถ้วน (2026)
อาหารเจกี่แคล? รวม 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม ทั้งข้าวผัด ผัดผัก แกง เต้าหู้ พร้อมแคลอรี่และโภชนาการครบ เหมาะสำหรับคนทานเจและคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
☕ กาแฟนม กี่แคล? ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ เปรียบเทียบครบทุกเมนู (2026)
กาแฟนมกี่แคล? เปรียบเทียบแคลอรี่ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ มอคค่า ทุกเมนู พร้อมเคล็ดลับสั่งกาแฟยังไงให้แคลน้อยที่สุด