CalCheck

เต้าหู้ขาว

tofu

✓ ยืนยันแล้ว
ปริมาณ100g
แหล่งข้อมูลmanual
อัพเดท7/4/2569
76

kcal ต่อ 100g

8.1g

โปรตีน

4.8g

ไขมัน

1.6g

คาร์โบไฮเดรต

0.4g

ไฟเบอร์

7mg

โซเดียม

0.4g

น้ำตาล

คำถามที่พบบ่อย

เต้าหู้ขาว กี่แคล?

เต้าหู้ขาว มีแคลอรี่ประมาณ 76 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เต้าหู้ขาว กินแล้วอ้วนไหม?

เต้าหู้ขาว มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (76 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

เต้าหู้ขาว มีโปรตีนเท่าไหร่?

เต้าหู้ขาว มีโปรตีน 8.1g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เต้าหู้ขาว เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

เต้าหู้ขาว มีแคลอรี่ต่ำ (76 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก

คนดูอาหารนี้ยังดู...

อยากเปรียบเทียบกับอาหารอื่น?

เปรียบเทียบ เต้าหู้ขาว กับอาหารอื่น →