ถั่วดำ ดิบ

ถั่วดำ ดิบ มีแคลอรี่ประมาณ 318 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ถั่วดำ ดิบ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (318 kcal) ควรกินในปริมาณพอเหมาะ

ถั่วดำ ดิบ มีโปรตีน 24.2g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ถั่วดำ ดิบ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (318 kcal) คนลดน้ำหนักควรกินในปริมาณที่เหมาะสม