ส้มตำปูปลาร้า
Som Tam Crab Pla Ra
🥗
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในส้มตำปูปลาร้า ในปริมาณ 1 จาน (200g) มีพลังงานทั้งหมด 75 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 จาน (200g)
75
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 จาน (200g)
4g
โปรตีน
20%
2g
ไขมัน
22%
12g
คาร์โบไฮเดรต
59%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 2 g3%
โซเดียม 700 mg29%
คาร์โบไฮเดรต 12 g4%
ใยอาหาร 2 g8%
น้ำตาล 6 g
โปรตีน 4 g8%
