เมล็ดพืช
Seeds, Pumpkin And Squash Seeds, Whole, Roasted, With Salt Added
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเมล็ดพืช ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 446 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 53.8 กรัม, ไขมัน 19.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g▾
446
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
18.6g
โปรตีน
16%
19.4g
ไขมัน
38%
53.8g
คาร์โบไฮเดรต
46%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 19.4 g30%
โซเดียม 2540 mg106%
คาร์โบไฮเดรต 53.8 g18%
ใยอาหาร 18.4 g74%
โปรตีน 18.6 g37%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
