ปลาแซลมอน

ปลาแซลมอน มีแคลอรี่ประมาณ 208 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาแซลมอน มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (208 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาแซลมอน มีโปรตีน 20g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาแซลมอน มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (208 kcal) คนลดน้ำหนักควรกินในปริมาณที่เหมาะสม