ข้าวโอ๊ตแผ่น
Rolled Oats
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวโอ๊ตแผ่น ในปริมาณ 36 g มีพลังงานทั้งหมด 150 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 36 g▾
150
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 36 g
4g
โปรตีน
11%
4g
ไขมัน
24%
25g
คาร์โบไฮเดรต
66%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 4 g6%
โซเดียม 0 mg0%
คาร์โบไฮเดรต 25 g8%
ใยอาหาร 4 g16%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 4 g8%
