ปลาทู นึ่ง

ปลาทู นึ่ง มีแคลอรี่ประมาณ 136 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาทู นึ่ง มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (136 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาทู นึ่ง มีโปรตีน 24.9g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาทู นึ่ง เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (136 kcal) และโปรตีนสูง (24.9g)