ปลาขาว สด

ปลาขาว สด มีแคลอรี่ประมาณ 91 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาขาว สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (91 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาขาว สด มีโปรตีน 18.08g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาขาว สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (91 kcal) และโปรตีนสูง (18.08g)