ปลากะพงขาว สด

ปลากะพงขาว สด มีแคลอรี่ประมาณ 100 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลากะพงขาว สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (100 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลากะพงขาว สด มีโปรตีน 21.34g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลากะพงขาว สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (100 kcal) และโปรตีนสูง (21.34g)