ปลาใจ สด

ปลาใจ สด มีแคลอรี่ประมาณ 170 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาใจ สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (170 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาใจ สด มีโปรตีน 18.12g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาใจ สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (170 kcal) และโปรตีนสูง (18.12g)