ปลาดอกหมาก ชูดเนื้อ สด

ปลาดอกหมาก ชูดเนื้อ สด มีแคลอรี่ประมาณ 90 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาดอกหมาก ชูดเนื้อ สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (90 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาดอกหมาก ชูดเนื้อ สด มีโปรตีน 20.26g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาดอกหมาก ชูดเนื้อ สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (90 kcal) และโปรตีนสูง (20.26g)