ปลาแดง สด

ปลาแดง สด มีแคลอรี่ประมาณ 120 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาแดง สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (120 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาแดง สด มีโปรตีน 20.4g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาแดง สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (120 kcal) และโปรตีนสูง (20.4g)