ปลาบึก สด

ปลาบึก สด มีแคลอรี่ประมาณ 71 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาบึก สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (71 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาบึก สด มีโปรตีน 16.2g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาบึก สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (71 kcal) และโปรตีนสูง (16.2g)