หัวหอม
Onions, Cooked, Boiled, Drained, With Salt
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในหัวหอม ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 42 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.36 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.56 กรัม, ไขมัน 0.19 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g▾
42
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
1.36g
โปรตีน
12%
0.19g
ไขมัน
4%
9.56g
คาร์โบไฮเดรต
84%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 0.19 g0%
โซเดียม 239 mg10%
คาร์โบไฮเดรต 9.56 g3%
ใยอาหาร 1.4 g6%
น้ำตาล 4.73 g
โปรตีน 1.36 g3%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับหัวหอม
brand-review
🥖 เมนู Subway กี่แคล? สั่งยังไงให้แคลต่ำสุด ฉบับคนลดน้ำหนัก (2026)
สรุปแคลอรี่เมนู Subway ทุกไส้ ทุกขนมปัง พร้อมเทคนิคสั่งแบบแคลต่ำที่สุด เหมาะกับคนลดน้ำหนักและคุมอาหาร
food-compare
🍜 มาม่าต้มยำกุ้ง vs บิ๊กแมค — อะไรอ้วนกว่ากัน? คำตอบอาจทำให้คุณตกใจ
เปรียบเทียบมาม่าต้มยำกุ้ง vs บิ๊กแมค McDonald's แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน โซเดียม ตัวไหนอ้วนกว่ากันจริงๆ