เมล็ดเงาะ ดิบ

เมล็ดเงาะ ดิบ มีแคลอรี่ประมาณ 374 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เมล็ดเงาะ ดิบ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (374 kcal) ควรกินในปริมาณพอเหมาะ

เมล็ดเงาะ ดิบ มีโปรตีน 7.3g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เมล็ดเงาะ ดิบ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (374 kcal) คนลดน้ำหนักควรกินในปริมาณที่เหมาะสม