ไข่กาละเม็ด/ไข่เต่าทะเล

ไข่กาละเม็ด/ไข่เต่าทะเล มีแคลอรี่ประมาณ 135 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ไข่กาละเม็ด/ไข่เต่าทะเล มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (135 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ไข่กาละเม็ด/ไข่เต่าทะเล มีโปรตีน 12.1g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ไข่กาละเม็ด/ไข่เต่าทะเล เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (135 kcal) และโปรตีนสูง (12.1g)