หอยนางรม

หอยนางรม มีแคลอรี่ประมาณ 67 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หอยนางรม มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (67 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

หอยนางรม มีโปรตีน 8.4g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หอยนางรม มีแคลอรี่ต่ำ (67 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก