ยำวุ้นเส้น
Glass Noodle Salad
🥗
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในยำวุ้นเส้น ในปริมาณ 1 จาน (200g) มีพลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 จาน (200g)
90
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 จาน (200g)
5g
โปรตีน
21%
3g
ไขมัน
28%
12g
คาร์โบไฮเดรต
51%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 3 g5%
โซเดียม 550 mg23%
คาร์โบไฮเดรต 12 g4%
ใยอาหาร 1 g4%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 5 g10%
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับยำวุ้นเส้น
food-compare
🍜 ผัดไทย vs ราดหน้า — แคลอรี่ต่างกันเท่าไหร่? เลือกอะไรดีถ้าลดน้ำหนัก
ผัดไทยกับราดหน้า สองเมนูเส้นยอดนิยม แต่อะไรแคลน้อยกว่ากัน? เปรียบเทียบแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์บ ครบทุกด้าน พร้อมคำแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
🥗 10 อาหารไทยแคลต่ำ กินได้ทุกวัน ไม่อ้วน (2026)
ใครบอกว่าอาหารไทยอ้วนทุกเมนู? มาดู 10 เมนูอาหารไทยที่แคลต่ำที่สุด กินได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก พร้อมตัวเลขแคลอรี่จริงๆ