คอทเทจชีส
Cottage Cheese
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในคอทเทจชีส ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100 g▾
90
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100 g
10g
โปรตีน
46%
3g
ไขมัน
31%
5g
คาร์โบไฮเดรต
23%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 3 g5%
โซเดียม 260 mg11%
คาร์โบไฮเดรต 5 g2%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 3 g
โปรตีน 10 g20%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
