Beef, top sirloin steak, raw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในBeef, top sirloin steak, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.218 กรัม, ไขมัน 5.71 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g
140
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
22g
โปรตีน
63%
5.71g
ไขมัน
37%
0.218g
คาร์โบไฮเดรต
1%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 5.71 g9%
โซเดียม 42.8 mg2%
คาร์โบไฮเดรต 0.218 g0%
โปรตีน 22 g44%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
grilled sirloin steak
203kcal
steak fries
255kcal
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
267kcal
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
153kcal
Beef, tenderloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
247kcal
บทความน่าสนใจ
diet-tips
🥑 คีโต Keto คืออะไร? เริ่มต้นยังไง กินอะไรได้บ้าง ฉบับมือใหม่ (2026)
คีโตคืออะไร? อธิบายหลักการ Keto Diet สำหรับมือใหม่ กินอะไรได้-ไม่ได้ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเริ่มต้นอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล
calorie-guide
🌿 อาหารเจ กี่แคล? 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม พร้อมโภชนาการครบถ้วน (2026)
อาหารเจกี่แคล? รวม 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม ทั้งข้าวผัด ผัดผัก แกง เต้าหู้ พร้อมแคลอรี่และโภชนาการครบ เหมาะสำหรับคนทานเจและคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
☕ กาแฟนม กี่แคล? ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ เปรียบเทียบครบทุกเมนู (2026)
กาแฟนมกี่แคล? เปรียบเทียบแคลอรี่ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ มอคค่า ทุกเมนู พร้อมเคล็ดลับสั่งกาแฟยังไงให้แคลน้อยที่สุด