เนื้อวัว
Beef, New Zealand, Imported, Oyster Blade, Separable Lean Only, Raw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเนื้อวัว ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 155 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 7.56 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g▾
155
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
21.8g
โปรตีน
56%
7.56g
ไขมัน
44%
0g
คาร์โบไฮเดรต
0%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 7.56 g12%
โซเดียม 59 mg2%
คาร์โบไฮเดรต 0 g0%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 21.8 g44%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับเนื้อวัว
nutrition
🥩 อาหารโปรตีนสูง ทุกชนิด แคลเท่าไหร่? คู่มือฉบับสมบูรณ์ (2026)
รวมอาหารโปรตีนสูงทุกชนิดพร้อมแคลอรี่ละเอียด ตั้งแต่เนื้อสัตว์ ไข่ นม จนถึงโปรตีนจากพืช หาได้ง่ายในไทย เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
โปรตีน
อาหาร High Protein ภาษาไทย 20 ชนิดที่หาได้ง่าย
อยากได้โปรตีนสูงแต่ไม่รู้จะกินอะไร? รวม 20 อาหารโปรตีนสูงที่หาซื้อได้ง่ายในไทย พร้อมปริมาณโปรตีนต่อหน่วย