ดิบ
Raw Alfalfa Sprouts
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในดิบ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 23 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.99 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.1 กรัม, ไขมัน 0.69 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g▾
23
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
3.99g
โปรตีน
52%
0.69g
ไขมัน
20%
2.1g
คาร์โบไฮเดรต
27%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 0.69 g1%
โซเดียม 6 mg0%
คาร์โบไฮเดรต 2.1 g1%
ใยอาหาร 1.9 g8%
น้ำตาล 0.2 g
โปรตีน 3.99 g8%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับดิบ
calorie-guide
🦐 อาหารทะเล กี่แคล? คู่มือโปรตีนจากทะเลทุกชนิด สำหรับคนดูแลสุขภาพ (2026)
อาหารทะเลกี่แคล? รวมแคลอรี่กุ้ง ปลา หมึก ปู หอย ทุกชนิดในที่เดียว พร้อมข้อมูลโปรตีน โอเมก้า 3 เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและเพิ่มกล้าม
calorie-guide
🥦 ผัก กี่แคล? คู่มือผักทุกชนิดสำหรับคนลดน้ำหนักและนักกีฬา (2026)
คู่มือแคลอรี่ผักครบทุกชนิด ตั้งแต่ผักแคลต่ำมากที่กินได้ไม่อั้น ไปจนถึงผักแคลสูงที่ต้องระวัง พร้อมเคล็ดลับปรุงผักให้ได้โภชนาการสูงสุด
calorie-guide
🍜 ก๋วยเตี๋ยว กี่แคล? เปรียบเทียบครบทุกเส้น ทุกน้ำ ทุกสั่ง (2026)
สรุปแคลอรี่ก๋วยเตี๋ยวครบทุกแบบ เส้นเล็ก เส้นใหญ่ บะหมี่ เส้นหมี่ น้ำใส น้ำตก ต้มยำ แห้ง ราดหน้า พร้อมจัดอันดับจากแคลน้อยไปมาก