เปรียบเทียบ 🌭 ไส้กรอก ทอด vs 🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🌭 ไส้กรอก ทอด
Deep-Fried Sausage
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
359 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน11.2g
ไขมัน24.3g
คาร์บ23.9g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 19%
ไขมัน 41%
คาร์บ 40%
🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Fresh Spanish Mackerel
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
198 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน25.8g
ไขมัน10.5g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 71%
ไขมัน 29%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่161 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (25.8g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (198 kcal)