เปรียบเทียบ 🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด vs 🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด

อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด

🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด

ต่ำกว่า

Deep-Fried Battered Squid

แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g

328 kcal

โปรตีน23.3g

ไขมัน21.8g

คาร์บ9.8g

สัดส่วนแมโคร

โปรตีน 42%

ไขมัน 40%

คาร์บ 18%

Deep-Fried Battered Horseface Loach

แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g

561 kcal

โปรตีน40.9g

ไขมัน41.0g

คาร์บ7.0g

สัดส่วนแมโคร

โปรตีน 46%

ไขมัน 46%

คาร์บ 8%

ความแตกต่างแคลอรี่233 kcal(A ต่ำกว่า)

โปรตีนสูงกว่าB (40.9g)

แคลอรี่ต่ำกว่าA (328 kcal)