เปรียบเทียบ 🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด vs 🍤 กุ้ง ชุบแป้งทอด

อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด

🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด

Deep-Fried Battered Squid

แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g

328 kcal

โปรตีน23.3g

ไขมัน21.8g

คาร์บ9.8g

สัดส่วนแมโคร

โปรตีน 42%

ไขมัน 40%

คาร์บ 18%

ต่ำกว่า

Deep-Fried Battered Shrimp

แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g

221 kcal

โปรตีน17.4g

ไขมัน10.8g

คาร์บ14.1g

ไฟเบอร์0.6g

สัดส่วนแมโคร

โปรตีน 41%

ไขมัน 26%

คาร์บ 33%

ความแตกต่างแคลอรี่107 kcal(B ต่ำกว่า)

โปรตีนสูงกว่าA (23.3g)

แคลอรี่ต่ำกว่าB (221 kcal)