เปรียบเทียบ 🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด vs 🧅 หอมแดง ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Battered Squid
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
328 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน23.3g
ไขมัน21.8g
คาร์บ9.8g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 42%
ไขมัน 40%
คาร์บ 18%
🧅 หอมแดง ทอด
Fried Shallot
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
353 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน3.6g
ไขมัน39.2g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 8%
ไขมัน 92%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่25 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (23.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (328 kcal)