เปรียบเทียบ 🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด vs 🍠 เผือก ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Fresh Spanish Mackerel
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
198 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน25.8g
ไขมัน10.5g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 71%
ไขมัน 29%
คาร์บ 0%
🍠 เผือก ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Taro
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
311 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน6.0g
ไขมัน14.1g
คาร์บ39.9g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 10%
ไขมัน 24%
คาร์บ 66%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่113 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (25.8g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (198 kcal)