เปรียบเทียบ 🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด vs 🍟 มันฝรั่ง ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Fresh Spanish Mackerel
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
198 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน25.8g
ไขมัน10.5g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 71%
ไขมัน 29%
คาร์บ 0%
🍟 มันฝรั่ง ทอด
Fried Potato Chip
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
390 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน4.2g
ไขมัน20.9g
คาร์บ46.2g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 29%
คาร์บ 65%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่192 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (25.8g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (198 kcal)