เปรียบเทียบ 🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด vs 🌿 ใบกะเพรา ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Fresh Spanish Mackerel
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
198 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน25.8g
ไขมัน10.5g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 71%
ไขมัน 29%
คาร์บ 0%
🌿 ใบกะเพรา ทอด
Fried Holy Basil Leaves
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
626 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน1.2g
ไขมัน69.5g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 2%
ไขมัน 98%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่428 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (25.8g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (198 kcal)