เปรียบเทียบ 🌶️ พริกขี้หนู แห้ง ทอด vs 🍳 ไข่ดาว
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🌶️ พริกขี้หนู แห้ง ทอด
ต่ำกว่าFried Dried Chili
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
251 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน2.3g
ไขมัน27.9g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 8%
ไขมัน 92%
คาร์บ 0%
🍳 ไข่ดาว
Fried Egg
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
266 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน13.5g
ไขมัน21.8g
คาร์บ4.2g
ไฟเบอร์0.1g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 34%
ไขมัน 55%
คาร์บ 11%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่15 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (13.5g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (251 kcal)