เปรียบเทียบ 🥖 ปาท่องโก๋ ลูกใหญ่ vs 🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥖 ปาท่องโก๋ ลูกใหญ่
Pa-tong-ko Large Deep-Fried Doughstick
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
441 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน7.2g
ไขมัน27.8g
คาร์บ40.6g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 10%
ไขมัน 37%
คาร์บ 54%
🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Battered Squid
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
328 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน23.3g
ไขมัน21.8g
คาร์บ9.8g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 42%
ไขมัน 40%
คาร์บ 18%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่113 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (23.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (328 kcal)