เปรียบเทียบ 🥟 กุยช่าย ทอด vs 🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥟 กุยช่าย ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Chive Dumplings
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
198 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน1.6g
ไขมัน8.4g
คาร์บ18.9g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 29%
คาร์บ 65%
🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Squid
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
328 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน23.3g
ไขมัน21.8g
คาร์บ9.8g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 42%
ไขมัน 40%
คาร์บ 18%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่130 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (23.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (198 kcal)