เปรียบเทียบ 🍵 กาแฟเย็นมัจฉะเลอเฟรชชี่ vs 🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🍵 กาแฟเย็นมัจฉะเลอเฟรชชี่
ต่ำกว่าIced Matcha Le Freshy
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 1 bottle (16 oz)
281 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 1 bottle (16 oz)
โปรตีน5.1g
ไขมัน10.6g
คาร์บ41.3g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 9%
ไขมัน 19%
คาร์บ 72%
🦑 ปลาหมึก ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Squid
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
328 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน23.3g
ไขมัน21.8g
คาร์บ9.8g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 42%
ไขมัน 40%
คาร์บ 18%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่47 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (23.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (281 kcal)