เปรียบเทียบ 🧋 ชาเย็น vs 🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🧋 ชาเย็น
Iced Thai Tea
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
215 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
โปรตีน2.7g
ไขมัน7.3g
คาร์บ34.7g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 16%
คาร์บ 78%
🐟 ปลาอินทรีย์ สด ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Fresh Spanish Mackerel
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
198 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน25.8g
ไขมัน10.5g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 71%
ไขมัน 29%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่17 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (25.8g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (198 kcal)