ยี่หร่า/เทียนขาว เมล็ด

ยี่หร่า/เทียนขาว เมล็ด มีแคลอรี่ประมาณ 313 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ยี่หร่า/เทียนขาว เมล็ด มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (313 kcal) ควรกินในปริมาณพอเหมาะ

ยี่หร่า/เทียนขาว เมล็ด มีโปรตีน 14.5g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ยี่หร่า/เทียนขาว เมล็ด มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (313 kcal) คนลดน้ำหนักควรกินในปริมาณที่เหมาะสม