พลับ

พลับ มีแคลอรี่ประมาณ 60 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลับ มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (60 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

พลับ มีโปรตีน 0.5g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลับ มีแคลอรี่ต่ำ (60 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก