มัสตาร์ด

มัสตาร์ด มีแคลอรี่ประมาณ 511 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

มัสตาร์ด มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (511 kcal) ควรกินในปริมาณพอเหมาะ

มัสตาร์ด มีโปรตีน 31g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

มัสตาร์ด มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (511 kcal) คนลดน้ำหนักควรกินในปริมาณที่เหมาะสม