กะปิ

กะปิ มีแคลอรี่ประมาณ 210 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

กะปิ มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (210 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

กะปิ มีโปรตีน 30.4g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

กะปิ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (210 kcal) คนลดน้ำหนักควรกินในปริมาณที่เหมาะสม